Quais são as principais consequências da poluição sonora?

Muito se fala nos danos causados à saúde e à natureza pela poluição do meio ambiente. Mas o que nem todos se preocupam é com os possíveis danos de outro tipo de poluição: a sonora!

Segundo estudo da Organização Mundial da Saúde, a perda auditiva causada por ruídos é a doença ocupacional mais prevalente e irreversível. Mundialmente, 120 milhões de pessoas convivem com algum tipo de perda auditiva, e a poluição sonora causa ou agrava esse quadro, além de facilitar o surgimento de várias doenças sérias. 

Neste artigo, vamos te mostrar quais são as principais consequências da poluição sonora e o que fazer para reduzir esse risco para seus ouvidos.

Acompanhe!

Afinal, o que é a poluição sonora?

A melhor definição para poluição sonora é: qualquer som ou ruído cujo emissão cause perturbação do sossego, bem-estar e/ou saúde de um indivíduo.

Segundo a OMS, pessoas constantemente expostas a sons acima de 60 dB têm grandes chances de desenvolver algum tipo de perda auditiva e/ou doenças que a poluição sonora pode causar. 

Para você ter uma ideia dessa quantidade, uma máquina de lavar roupas pode chegar a 60 dB, um aspirador de pó a 70 dB e uma buzina de carro a incríveis 120 dB. E tudo isso está presente em nosso dia a dia.

👉 Veja também: Qual é a relação entre audição e fala? Descubra nesse artigo

Principais fontes da poluição sonora

Pessoas que habitam em grandes centros metropolitanos sabem que os sons da cidade podem ser um grande incômodo. Barulhos do fluxo de carro, buzinas, máquinas de construção, obras…

Mas você sabia que a poluição sonora também pode estar dentro da sua casa? Pois é: aparelhos de som, telefones, televisores, aspiradores, entre outros podem ser uma grande fonte de barulhos. A título de exemplo: um liquidificador chega a emitir 84 decibéis.

Fique atento aos sons dentro da sua residência! Afinal de contas, possivelmente é dentro do lar que podemos ter algumas horas para aproveitar o silêncio e descansar os ouvidos. 

O que a poluição sonora pode causar

Os principais danos potenciais da poluição sonora é a perda auditiva precoce e irreversível. Além disso, o excesso de ruídos pode levar ao desenvolvimento de uma série de outros problemas de saúde, não apenas auditivos.

Pessoas que estão mais expostas a ruídos constantes têm a tendência de desenvolver distúrbios de sono, aumento nos níveis de estresse e até doenças cardiovasculares, como pressão alta.

Fora que barulhos estão ligados à aceleração (ou intensificação) de transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão e agressividade excessiva.

O mesmo estudo da OMS sobre poluição sonora também constatou que tanto adultos e crianças expostas a locais barulhentos apresentam um declínio nas capacidades cognitivas como leitura, atenção a comandos e resolução de problemas. 

E, claro, também há a perda auditiva, que causa não somente prejuízos à comunicação e perigos à segurança do indivíduo – quando não tratada – como também uma queda na capacidade cognitiva como um todo, abrindo portas para doenças como o Alzheimer e a demência. 

👉 Saiba mais: Deficiência auditiva x declínio cognitivo: o que a perda auditiva não tratada pode causar

Poluição auditiva: como se proteger?

Nem sempre temos controle sobre o nível de ruídos dos ambientes em que estamos. 

Caso você precise frequentar locais excessivamente barulhentos – por motivos de trabalho, por exemplo – invista em protetores auriculares e abafadores de som. Caso more próximo a ruas movimentadas ou a fontes de ruídos, mantenha portas e janelas fechadas, quando possível, use cortinas estilo blackout ou até mesmo considere abafadores acústicos. 

Dentro de casa, reduza o volume dos eletrodomésticos, principalmente perto da hora de dormir. Vale lembrar que, por exemplo, a cada duas horas de exposição a 100 dB – o volume que alguns fones podem chegar – nossos ouvidos precisam de até 16 horas de descanso para se recuperarem completamente.

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A poluição sonora é algo sério. Esperamos que este artigo tenha trazido conhecimento e chamado sua atenção aos perigos que ruídos e barulhos representam à saúde.

Pessoas com perda auditiva muitas vezes nem sabem que estão com algum grau de surdez. E ao nos acostumarmos com tanto barulho, os cuidados com a audição podem ficar esquecidos. Mas saiba que é muito importante cuidar da saúde dos ouvidos!

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